Day: May 14, 2025

Dormir bem é muito mais do que um simples momento de descanso. O sono é um processo fisiológico fundamental para a manutenção da saúde física, mental e emocional. Estudos mostram que noites mal dormidas estão diretamente associadas ao aumento do risco de doenças respiratórias, cardiovasculares, metabólicas e até psiquiátricas. Como pneumologista, observo frequentemente como distúrbios…