Com o outono e a aproximação do inverno, é comum notarmos um aumento nos casos de doenças respiratórias.
Essa relação não é coincidência. As mudanças bruscas de temperatura podem ter um impacto direto na saúde dos pulmões e das vias aéreas, especialmente em pessoas com condições respiratórias pré-existentes.
Por que o Frio Afeta a Respiração?
Durante os períodos de transição climática, como agora, o ar tende a ficar mais seco e frio. Isso favorece a irritação das vias respiratórias e facilita a proliferação de vírus e bactérias.
Além disso, nessa época, as pessoas tendem a permanecer mais tempo em ambientes fechados e com pouca ventilação, um prato cheio para a disseminação de doenças como gripe, resfriados, sinusites, bronquites e até crises de asma.
Quem Sofre mais com essas Mudanças?
As mudanças de temperatura afetam especialmente:
- Pessoas com asma, bronquite ou DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica);
- Crianças e idosos, cujo sistema imunológico é mais vulnerável;
- Pacientes alérgicos, que podem ter aumento na sensibilidade respiratória.
Sintomas Comuns durante as Mudanças de Clima
- Tosse seca ou com secreção
- Falta de ar ou chiado no peito
- Congestão nasal
- Espirros frequentes
- Sensação de cansaço ou peso no peito
Como se Proteger?
Mesmo com o frio, é possível manter a saúde respiratória em dia com alguns cuidados simples:
- Hidrate-se bem e mantenha uma alimentação equilibrada;
- Evite locais fechados e mal ventilados;
- Use roupas adequadas ao clima, protegendo principalmente o pescoço e o tórax;
- Mantenha a casa limpa e sem acúmulo de poeira;
- Vacine-se contra a gripe e outras doenças respiratórias, principalmente se você faz parte do grupo de risco;
- Em caso de sintomas persistentes, procure um pneumologista.
Cuide da sua Respiração
No consultório, estamos prontos para cuidar da sua saúde respiratória com atenção e responsabilidade.
Se você ou alguém da sua família está sofrendo com problemas respiratórios neste período de mudança de clima, agende sua consulta. Respirar bem é viver melhor!
