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A Importância do Sono na Saúde Respiratória
O sono é um dos pilares fundamentais da saúde, e seu impacto vai muito além do simples descanso. Quando se trata da saúde respiratória, a qualidade do sono desempenha um papel crucial. Vamos explorar como o sono afeta a respiração, os riscos associados à privação de sono e algumas dicas para melhorar sua qualidade de…