Tag: sono
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Sono e sua Relação com a Qualidade de Vida
Dormir bem é muito mais do que um simples momento de descanso. O sono é um processo fisiológico fundamental para a manutenção da saúde física, mental e emocional. Estudos mostram que noites mal dormidas estão diretamente associadas ao aumento do risco de doenças respiratórias, cardiovasculares, metabólicas e até psiquiátricas. Como pneumologista, observo frequentemente como distúrbios…
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A Importância do Sono na Saúde Respiratória
O sono é um dos pilares fundamentais da saúde, e seu impacto vai muito além do simples descanso. Quando se trata da saúde respiratória, a qualidade do sono desempenha um papel crucial. Vamos explorar como o sono afeta a respiração, os riscos associados à privação de sono e algumas dicas para melhorar sua qualidade de…